Snelle hersteltijd
Efficiënt herstelprogramma voor jouw behoeften.
Geen apparatuur nodig
Gemakkelijk thuis uit te voeren.
Geleidelijk opbouwen
Stap voor stap terug naar normale activiteiten.
Gemakkelijk thuis uit te voeren.
Ontdek de beste aanpak voor jouw herstel.
Sonja is een ervaren yoga- en pilatesdocent met jarenlange ervaring bij een gerenommeerd sportcentrum met fysiopraktijk. Haar unieke programma is ontwikkeld om vrouwen te helpen hun kracht en mobiliteit op een veilige manier terug te winnen.
Met haar praktijkervaring begrijpt Sonja de uitdagingen waarmee vrouwen geconfronteerd worden na een Mommy Make-over.
Het zorgvuldig opgebouwde trainingsprogramma is gemakkelijk thuis te doen, alle oefeningen zijn veilig en speciaal voor mensen die herstellen van een borst- en buikoperatie. Met langzame, gecontroleerde bewegingen werk je aan kracht en flexibiliteit, zodat je conditie, kracht en mobiliteit stap voor stap verbeteren.
Je hebt geen extra apparatuur of gewichten nodig, waardoor het programma voor iedereen toegankelijk is.
Sonja weet uit eigen ervaring hoe het is om te herstellen van een Mommy Make-over.
Erik, Personal Trainer
Dit programma is perfect voor vrouwen die na een mommy make-over op een veilige en effectieve manier hun spierkracht en beweeglijkheid weer willen opbouwen. Het biedt een gestructureerde aanpak van rust naar actieve fitheid waardoor het geschikt is voor alle niveau's.
Stap-voor-stap herstellen
Dit unieke herstelprogramma, ontwikkeld door Sonja met haar ruime ervaring, biedt vrouwen een veilige en gestructureerde manier om te herstellen na een Mommy Make-over. Het programma richt zich op het stapsgewijs versterken van spieren, verhogen van de conditie en verbeteren van de mobiliteit, zonder het lichaam te overbelasten. Zo kom je sterker terug en voel je je weer helemaal jezelf!
Deze workout is speciaal ontwikkeld voor een snel en doeltreffend herstel na een buikwandcorrectie en/of borstverkleining. Met kalme, veilige oefeningen werk je niet alleen aan het fysieke herstel van je lichaam, maar bouw je ook je zelfvertrouwen opnieuw op. Zo herstel je comfortabel en op een manier die helemaal bij jouw tempo past!
De ideale workout na een mommy make-over
Verbeter je herstel met een op maat gemaakte workout, speciaal ontwikkeld voor postoperatieve spierkracht en mobiliteit.
Krijg vertrouwen in je lichaam terug door praktische oefeningen die rekening houden met verse littekens na een mommy make-over.
Bouw stap voor stap je conditie op in een veilige omgeving, zodat je snel weer kunt genieten van je dagelijkse activiteiten.
©2024 mijnmommymakeover.nl - Alle rechten voorbehouden - Algemene Voorwaarden - Privacyverklaring